要监控电脑显卡状态，可通过四种方法查看GPU温度和使用率：一、使用任务管理器，按Ctrl+Shift+Esc进入性能选项卡选择GPU查看实时数据；二、借助GPU-Z软件，在Sensors页面获取核心温度、风扇转速等详细信息并支持日志记录；三、NVIDIA用户可安装GeForce Experience，通过Alt+Z呼出性能叠加层显示游戏中的GPU温度与使用率；四、AMD用户可使用Radeon Software Adrenalin Edition，按下Alt+R开启监控浮窗，实时查看GPU各项指标。

如果您想要监控电脑显卡的运行状态，了解其温度和使用率是关键。Windows 11系统提供了多种方式来查看GPU的实时数据，帮助您判断散热是否正常或是否存在性能瓶颈。

本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 11 家庭版。

一、使用任务管理器查看GPU信息

Windows 11自带的任务管理器集成了基础的GPU监控功能，无需安装第三方软件即可快速获取显卡的核心数据，适用于日常简单的性能检查。

1、同时按下键盘上的 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。

2、点击顶部菜单中的“性能”选项卡。

3、在左侧设备列表中选择“GPU”，右侧将显示当前显卡的使用率、温度、专用内存及共享内存占用情况。

4、如果您的设备拥有多个GPU（例如集成显卡与独立显卡），可通过点击“GPU 0”、“GPU 1”进行切换，分别查看各显卡的详细信息。

二、通过GPU-Z软件精确监测

GPU-Z是一款轻量级且专业的显卡信息检测工具，能够提供比系统自带功能更详细的传感器数据，包括核心温度、风扇转速、功耗等，适合需要深度监控的用户。

1、访问GPU-Z官方网站，下载并安装适用于Windows系统的版本。

2、安装完成后启动GPU-Z应用程序。

3、在主界面中点击左侧的“Sensors”（传感器）标签页。

4、在右侧滚动查找“Temperature”项，其对应的数值即为当前GPU核心的实时温度。

5、可勾选“Log sensors”功能，将温度数据记录为文件，便于后续分析。

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三、利用NVIDIA GeForce Experience监控英伟达显卡

对于使用NVIDIA GeForce系列显卡的用户，GeForce Experience提供了覆盖式性能监控功能，可在游戏过程中实时显示GPU温度及其他关键指标。

1、前往NVIDIA官网下载并安装最新版的GeForce Experience软件。

2、完成登录后，在任意界面按下默认快捷键 Alt + Z 呼出控制面板。

3、点击“性能”按钮以启用性能叠加层功能。

4、自定义显示项目，确保“GPU温度”、“GPU使用率”、“帧率”等选项已开启。

5、启动游戏或应用后，屏幕角落将实时显示GPU的运行状态。

四、使用AMD Radeon Software监控锐龙显卡

AMD Radeon显卡用户可通过Adrenalin Edition软件实现全面的硬件监控，支持桌面与游戏内实时数据显示，操作直观便捷。

1、从AMD官网下载与您的显卡型号匹配的Radeon Software Adrenalin Edition驱动程序并安装。

2、安装完毕后重启电脑，确保软件正常运行。

3、在任何界面下同时按下 Alt + R 快捷键，激活性能监控浮窗。

4、进入“性能”页面，系统会自动展示CPU与GPU的温度、使用率、时钟频率及风扇转速。

5、点击“其他指标”展开更多参数，并可根据个人偏好调整显示位置与透明度。

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